Взяться что ли за ум? Новые серии

[pavlo77]

25 11 25 6:33
Лестницу отбил один раз. Сегодня много много накупил фрукты, хурму сразу и замораживаться поставил. обработку хурмы очень трудно сделать чтоб не загрязнить. первый пакетик я осилил, а дальше пошло... Потом вернулся в новой порцией, виноград в основном, ну и продолжил. так что по истечении суток вышел, чтоб потом начать с чистого листа. А тут еще и голова начала бобобо. Съел я что-нибудь, что ли? РРРР....

[pavlo77]

26 11 25 6:20
Под знаком этого бобобо и прошли следующие сутки. Я пытался спать подняв ноги повыше и сидя и так и сяк. Вентилятор достал и с ним пытался спать. Голова не унималась, часа два я поспал и потом встал. Как то не до работы было, но когда наконец собрался пойти прогуляться и в магазин - вроде почувствовал, что могу прилечь. поспал немного. Головка унялась. Потом прошелся. Купил еще винограда и овощей... Вот сейчас, под утро. резал. морозил. кг винограда и кг перца, а также кг цветной сушить поставил... щ спать попробую. С 5 30 на голоде. Посчитал еду за ту неделю. 11427,44 ккал
267,3415 г. белка. Опять две лестницы должен, но тут уже не до того. Надо головку умиротворить окончательно. Асаны я сделал, ночью и, кажется, еще днем базу?
Да, текущая и единственная версия этого бобобо - пшеница вместо хлопьев. Хлопьев не было, я нашел старую пшеницу, она даже пророщена была когда то мной, правда белых ростков почти не видно. Помолол в кофемолке, но там много муки вышло, а часть крупняком. Вот это крупняк не сварился и не переварился. (ну или что то съел я не такое. Может дрозофилы мои загадили что то, или моль пищевая...) но скорее пшеница. Все. Ложусь спать. Живот раздулся когда заготовки делал , спать буду на спине, начинать во всяком случае... Как обычно в начале ночи спать хотелось больше, а под утро уже и не особо. Но будем надеяться на то, что недосып вчера поможет сегодня

[pavlo77]

РРРРР! Ну и что? Я проспал несколько часов и вот опять голова! Это форменный трындец, товарищи! Мне спать надо, но как много раз уже писал, в горизонтальном положении моя голова хуже себя ведет, когда на нее вот это вот находит... Достал опять вентилятор, прикиньте, не помню как я так ловко его вчера использовал. А, кажется я в толстовке спал... Вот встал...

[pavlo77]

https://t.me/c/1687776152/196
26 11 25 19:37
За компом просидел чуть чуть, потом выключил его и пытался поспать сидя. Подремал, голова прошла вроде, лег опять. Через какое то время голова снова забобо... Продолжил опять сидя. Часов до 17+-. Потом опять лег, но уже спать не стал. Вскочил вскоре. На данный момент голова не бобо хорошо. Уж на то, что весь светлый период спал не обращаю внимание, пока отползти от бобобо - и то радость. Да, утром я прополоскал нос. Может вечером соберусь к эсмарку сбегать... Асаны не делал ночью и днем, не до того..

[ЛАРА-МК]

Паша, сочувствую ...
Думаю, что "к эсмарку сбегать" нужно немедленно и - на свежий воздух - походить в быстром темпе не менее 40 минут. Потом голодать и не спать до 10 вечера, а выйти на прогулку, походить размеренным шагом 1 час и в 23.00 отойти ко сну. Должно помочь !

[pavlo77]

27. 11. 25. 20:50
С тех пор голова больше не болела. Провел голодовку на полтора с лишним суток. Ну как голодовку... Одно название. Но пофиг. главная проблема отступила, больше не бобо. Утром делал асаны, много, лестницу опять пропустил. Сегодня возобновлю. Теперь вернусь к вопросу о режиме. потому что я сегодня спал с 12-13 до 19 где то. Лег так поздно просто потому что расслабился совсем на фоне этой ерунды с головой, несколько обескуражившей меня. Не прав...

[pavlo77]

Лестницу так и не возобновил пока. уже страшно считать сколько пропусков. Шучу, вообще не парит. Сегодня лег где то в 5?45. После вчерашнего спать, конечно не хотелось ни в одном глазу. Я вставал в туалет. и не только, в телефон и планшет лазил и так далее. сделал пару раз даже ветрогонку, не включая свет. Около 9 где то таки удалось заснуть и спал до 15 с лишним. Отличный результат.

[pavlo77]

Прошлой ночью лестницу сделал, раз пока... Лег таки ближе к 7 опять... Будильник поставил на 13 15 где то, но не встал. В 14 10 обнаружил, что поздно. Но не доспал уже. Теперь сонный. Вчера вечером сделал базу, может еще что по мелочам, ночью ничего. Доголодал опять не оч. чисто. Вслед неделю с чистого листа))

[pavlo77]

Про мою высушку.
https://t.me/c/1687776152/200
https://dzen.ru/video/watch/692ae4d1d5d6e92881b594fe https://youtube.com/shorts/08_i5A271_8 https://rutube.ru/video/private/8fe1d19 ... xvc64J2A2g

[pavlo77]

1 12 25 7:30
Вчера я сделал базу под утро, никак голову не мог собраться начать. и потом еще, часа три? валял дурака. не ложился спать. до 10-11. щ пока 7 30, сделал ноги и готов в ванну и спать. Хоть асаны и не начинал. ел до 5, с 5 00 только новая голодовка. Полный развал личности